2004-07-30 社会TOP > 社会ニュース">長生きしたいなら睡眠時間は7時間 切込隊長BLOGより。 社会 自分の適切な睡眠時間はたぶん7時間くらいなのですが、実際には5時間以下だったりするのでつらいです。いろんな意味で。